Down on the ground, bitch!

När man har en långhelg ledig skulle man kunna tro att man borde ha gjort en massa träning. Morgonpromenader innan frukost, löparpass på kvällarna och så vidare. Men så var inte fallet med undertecknad. Dock träffade jag ett träningsfreak till kompis som tvingade ner mig på gräset i stan för att inspektera hur jag gjorde mina armhävningar. Han påstod att han skulle kolla om jag gjorde de rätt eftersom jag ibland får ont i axeln av dem men jag är övertygad om att det var ren och skär förödmjukelse det handlade om. Oh well, resultatet löd ”du verkar göra dem rätt, du har nog bara för lite muskler i armarna”. Jaså, bara det? Vad härligt! Nämnde jag att han även tvingade mig att göra dips? Armhävningar och dips på samma dag.

Ja, det är väl lika bra att bjuda er på en bild också.

Idag har jag däremot varit iväg på lite ”backträning”. Letade rätt på en lång trappa och spurtade uppför flera gånger och sen hittade jag en skogsstig som gick uppför som jag också spurtade i ett par gånger och sen gick ner. Totalt blev det 4,5 km och tog ungefär en halvtimme. Väldigt skönt.