En krok sen två upper cuts, nej en… eller?

Den positiva träningsmotivationen håller i sig. Crossfit igår med några ”nya” övningar. Kul med variation, det var verkligen på tiden. Men det vore intressant att gå till ett riktigt crossfitställe. Shit vad man skulle utvecklas. Kipping pullups ser ju riktigt coolt ut. Jag vill testa såna övningar som verkligen vore en utmaning eftersom det verkar helt omöjligt att göra dem, hehe.

Idag körde jag ett boxpass. Man kan milt sagt säga att så fort det blir ”komplicerade” övningar så som 1 krok och 2 upper i följd så faller min teknik på en gång och jag får inte ut lika mycket av det som om jag skulle stå och mata en övning i taget en viss tid istället. För det första kommer jag aldrig ihåg vilket slag jag ska göra vilket resulterar i något slags halvdant mellanting. Bra mycket större risk för skador med andra ord. Är lite sugen på att köpa egna boxningshandskar så man kan öva hemma istället mot en kompis, då skulle bägge bli slutkörda på 20 min. Effektivt! =) Vilken tur (otur?) att min boxpartner har lika mycket skeppsmask som mig och inte heller kommer ihåg vilket slag det är som gäller. Och att dessutom komma ihåg att byta arm man startar med?! Det är komplicerat det här, det hör ni ju.

Mitt dåliga samvete gäller dock löpningen. Måste ta itu med den där beryktade konditionen snart om jag ska klara milen under en timme. Hej Midnattsloppet!

Jag fick en utmaning

Måndagens crossfitpass  kändes alldeles för lätt. Det blev mer kondition än styrka. Vi gjorde totalt 20 minuter utan vila och med en minut på varje övning. För att hålla pulsen uppe varvades styrkeövningar med konditionsövningar så som jumping jacks och jogg på stället. Bara det att styrkeövningarna var bland annat benböj och situps vilket inte ger så mycket under en minut för min del. Så precis när jag känner att träningslusten börjar dala så gav en kompis mig en utmaning som jag är väldigt sugen på att anta.

Med tanke på hur mycket jag hatar armhävningar så vore detta en kul grej att köra, just därför. 100 armhävningar heter den och körs under sex veckor. Det känns väldigt otroligt att jag ens skulle komma i närheten av 30 armhävningar på tå under så pass kort tid. Så självklart blir jag nyfiken. =) Jag har hört om den här träningen förut men har aldrig fått för mig att testa den. Vet du någon som har testat den och om den funkade?